@thaimo_ru  https://t.co/SV0fEbOdMi

Подготовка голеней

подготовка, голень, укрепление // © Yod Ruerngsa, Khun Kao Charuad and James Cartmell
Наиболее распостранеными вопросами являются: Как мне укрепить мои голени? Тренировка их весьма болезненна. Как мне сделать мои голени тверже? Во-первых, вы должны начать укрепление голени с омертвения нерва. Голень сама по себе ...

Muay - Thai

История. Тайский бокс, он же муай-тай, один из самых древних видов восточных единоборств. Около 1000 лет назад тайские племена стали переселяться с юга Китая на территорию современного Таиланда. Обосновавшись на ...