@thaimo_ru  16 января в стенах Московской областной Думы состоялось 1-е заседание общественного Совета Регионального проекта па… https://t.co/IsU5ob4JWq

Подготовка голеней

подготовка, голень, укрепление // © Yod Ruerngsa, Khun Kao Charuad and James Cartmell
Наиболее распостранеными вопросами являются: Как мне укрепить мои голени? Тренировка их весьма болезненна. Как мне сделать мои голени тверже? Во-первых, вы должны начать укрепление голени с омертвения нерва. Голень сама по себе ...

Укрепление ударных поверхностей

укрепление, подготовка // © http://closefight.ru/uprashnenia/upr-krep.php
К сожалению, в тайском боксе не всегда удаётся уйти от удара или выполнить блок. Иногда приходится принимать удар, часто неожиданный и мощный. Отсюда возникает задача максимально понизить негативный эффект от ...